ciudad mobileciudad
En vivo
Ciudad MagazineCocina

Soufflé de calabaza y salvia: la receta para quienes buscan un plato saludable

Rica y original: esta receta te va a sorprender con ese toque especial que le da una hierba aromática fresca a las comidas. El paso a paso.

31 de enero 2025, 07:05hs
Soufflé de calabaza y salvia: la receta para quienes buscan un plato saludable

Su textura ligera y aireada combina a la perfección con el sabor dulce de la calabaza y el toque aromático de la salvia, creando un plato que encanta desde el primer momento.

Ingredientes

200 g de calabaza.

Una cebolla pequeña en cubitos.

½ diente de ajo picado.

5 g de salvia fresca.

2 claras de huevo.

30 g de harina de centeno.

Aceite de oliva, c/n.

Sal y pimienta, a gusto.

Procedimiento

1) Realizar un puré de calabaza cocinando la calabaza en el horno para que no absorba tanta agua.

2) Batir dos claras de huevo a nieve.

3) Cortar la cebolla doble ciselado y picar el ajo y la salvia fresca.

4) Saltear la cebolla y el ajo con un poco de aceite de oliva.

5) Una vez transparentados, incorporar al puré de calabaza junto con la salvia y procesar hasta que la mezcla esté lisa.

6) Añadir harina tamizada a la mezcla de calabaza y finalmente las claras a nieve en forma envolvente.

7) Aceitar y enharinar moldes para soufflé, verter la mezcla en su interior y hornear a 180° durante unos 25 minutos.

Para más recetas entrá a https://www.cucinare.tv/

Las más leídas

1

Fernanda Metilli escrachó a una seguidora que le envió un feroz mensaje: la respuesta que se volvió viral

2

Valeria Mazza se metió en la polémica y se diferenció de Pampita: “Yo jamás le he cobrado a la prensa en Argentina"

3

Bomba: Benjamín Vicuña y Wanda Nara organizan un encuentro privado en Punta del Este

4

Los mejor y peor vestidos de Los Personajes del Año: desde Mirtha Legrand a Wanda Nara dijeron “presente”

5

Salió a la luz qué le habría robado Morena a Jorge Rial cuando estuvo al borde de la muerte

Temas de la nota

recetaCocinasoufflecalabaza

Más notas sobre Cocina

Con las sobras de la pechuga se pueden hacer una exquisitas empanadas de pollo. Foto: Cucinare TV

¿Sobró pechuga? La receta para hacer empanadas de pollo que salen bárbaras

Cookies sin TAAC, una receta fácil de realizar. Foto: Cucinare TV

Cookies sin TACC con sabor real: para celíacos... ¡y para todos!

Budín inglés y pan dulce, dos recetas de Cami Homs Foto: Cucinare TV

Recetas imperdibles para Navidad con Cami Homs: pan dulce y budín inglés

Los comentarios publicados en ciudad.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Ciudad Magazine, como así también las imágenes de los autores.

© 1996 - 2025, Artear

Seguinos en las redes

Últimas noticias

  • ¿Sobró pechuga? La receta para hacer empanadas de pollo que salen bárbaras
  • Cookies sin TACC con sabor real: para celíacos... ¡y para todos!
  • Recetas imperdibles para Navidad con Cami Homs: pan dulce y budín inglés
  • Horóscopo de hoy por Jimena La Torre: miércoles 3 de diciembre de 2025

Secciones

  • Espectáculos
  • Actualidad
  • Internacional
  • Exclusivo
  • Horóscopo
  • Cine y Series
  • Videos
  • Música
  • Qué Look

Sitios amigos

  • Canal (á)
  • Cucinare
  • El Doce
  • eltrece
  • Cienradios
  • Clarín
  • Grupo Clarín
  • La 100
  • La Voz del Interior
  • Mitre
  • Olé
  • Quiero Música
  • TN
  • TyC Sports
  • Vía País

Seguinos en las redes

© 1996 - 2025, Artear

Mapa del sitio
Aviso Legal
Políticas de privacidad
Media Kit